こんにちは(^^)

寒くなり最近ハマってるのがココアです★

体をほっこりと温めてくれ美容、ダイエットにも嬉しい効果が期待できると

言われています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

⭐︎美肌効果⭐︎

ココアに含まれる〃カカオポリフェノール〃には

シミやニキビの原因になる活性酸素を除去する働きがあります

日焼けダメージを軽減できるとも言われています

⭐︎便秘改善⭐︎

ココアには〃リグニン〃（不溶性植物繊維）が含まれています

リグニンは腸の運動を活発にさせるため便秘を改善する効果が期待できます

⭐︎冷え性改善⭐︎

ココアに含まれる〃テオブミン〃や〃フラバノール〃と

いう成分が血管を拡張させて血流を促すため冷えを和らげてくれます

⭐︎ダイエット効果⭐︎

テオブミンが幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの働きを助けるため

ダイエット中のストレスを緩和し満腹感を得ることをができるのです

皆様もココアを飲んでホッと癒されて下さい.｡.:*･’(*´▽`*)’･*:.｡.

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